Как восстановиться после коронавируса

Сразу скажу, я не являюсь экспертом в медицине, я всего лишь собрал из официальных источников информацию и объединил в одну статью, чтобы легче было искать информацию. Коронавирус достаточно тяжелое вирусное заболевание, с неприятными последствиями, от которых помогут избавиться определенные продукты и напитки. О них и пойдет речь.

Но начну пожалуй не с помощников, а с вредных продуктов, которые будут мешать нашему организму оправиться от последствий коронавирусной инфекции:

1. Сахар и промышленные сладости, старайтесь их употреблять как можно меньше, они повышают уровень глюкозы в крови и способствуют развитию тромбоза, одного из самых опасных последствий болезни. Вместо сахара и сладостей рекомендуется употреблять ягоды и мед. Безусловно в разумных пределах.

2. Фастфуд — за счет концентрации в нем трансжиров и повышенного холестерина, он способствует образованию бляшек и тромбов в сосудах, а взаимодействие в остатками вируса это происходит в разы быстрее, что может привести к летальному исходу или тяжелым заболеваниям: инфаркту, инсульту и т.д.

Ну и о конечно же о помощниках, которые позволят быстрее освободить организм от остатков вируса и нормализовать свою жизнь:

1. Зеленый чай — богат антиоксидантами и позволяет быстро выводит шлаки из организма. Погибшие зараженные клетки как раз и являются этим шлаком. Кроме этого он оказывает тонизирующее действие на кровеносные сосуды, это препятствует образованию тромбоза. Чай не стоит заваривать кипятком, только горячей водой примерно 80⁰ С

2. Ягодный морс из клюквы и облепихи. Такие ягоды сейчас продаются в магазинах в за мороженом виде, при приготовлении морса эти ягоды надо заливать горячей водой (не кипятком) и настоять несколько минут. При оттаивании ягод их стоит размять мялкой или блендером. Можно в такой морс добавить ягоды клубники для сладости или немного мяты для полноценного вкуса. Также можно добавить и мед, правда в этом случае напиток должен быть горячее 39⁰ С

Надеюсь я не зря собирал информацию и эти советы кому-нибудь пригодятся. Здоровья вам всем и хорошей сатурации!